Top-Ibd& تــوب ابــدأع
حافظ على بصرك ... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا حافظ على بصرك ... 829894
ادارة المنتدي حافظ على بصرك ... 103798
Top-Ibd& تــوب ابــدأع
حافظ على بصرك ... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا حافظ على بصرك ... 829894
ادارة المنتدي حافظ على بصرك ... 103798
Top-Ibd& تــوب ابــدأع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بزائرنا الكريم تفضل(ي) بالتسجيل لتكون(ي) من اسرة منتدى توب ابداع  المنتدى زاد اشراقا بزيارتك

Top-Ibd& تــوب ابــدأع :: ¨°o.O ( الأقــســـام الــعـــامــة ) O.o°¨ :: ¬°•| المنتدى الثقافي والتعليمي |•°¬
 

 حافظ على بصرك ...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
matador
...::| مشــرفــ |::...
...::| مشــرفــ |::...
matador


جنسے •|~ : : ذكر
مُشارڪاتے •|~: : 248
نقاط•|~: : 5390
تاريخ التسجيلــ•|~: : 20/05/2011
العمر : 30
مزآجے •|~: : هادىء
أوسمتے•|~: : حافظ على بصرك ... Caeaco11

حافظ على بصرك ... Empty
مُساهمةموضوع: حافظ على بصرك ...   حافظ على بصرك ... I_icon_minitimeالأربعاء مايو 25, 2011 8:09 am

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط .
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظ على بصرك ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Top-Ibd& تــوب ابــدأع :: ¨°o.O ( الأقــســـام الــعـــامــة ) O.o°¨ :: ¬°•| المنتدى الثقافي والتعليمي |•°¬-
انتقل الى: